עמית וכוח הברזל

"עמית וכוח הברזל" היא ערכת קלפים שפותחה באהבה עבור הילדים האמיצים שמתמודדים עם פחדים וחרדות בעקבות אירועי ה–7 באוקטובר ולילדים הגיבורים מיישובי קו העימות ועוטף עזה.
הערכה מאפשרת לילדים היכרות ידידותית עם תסמיני החרדה השונים, דוגמת דופק מהיר, מחשבות מפחידות, תחושת מחנק, רעד ועוד, ומסבירה מדוע אינם מסוכנים לנו אלא נובעים ממנגנון ההישרדות של הגוף. תוך כדי המשחק הילדים מנהלים שיח על הפחדים, החרדות והתחושות, ומקבלים כלים מגוון כלים אפקטיביים להרגעת החרדה המבוססים על שיטת ה- CBT.

הערכה כוללת:
17 קלפי "תחושות גוף" – בהם מתוארים תסמינים שונים המאפיינים חוויות של פחד וחרדה.
23 קלפי "כוח ברזל" – בהם טכניקות שונות לויסות רגשי ולהתמודדות יעילה במצבי לחץ, מתח, פחד וחרדה.

אופן השימוש
כל משתתף בתורו בוחר קלף תחושות גוף אותו הוא חווה לאחרונה.
ניתן להציג את הקלף לשאר המשתתפים ולשתף מדוע בחר דווקא בו.
לאחר מכן, יש להפוך את הקלף ולקרוא בקול את ההסבר המופיע על גב הקלף לכל המשתתפים.
כל משתתף מוזמן לשתף בחוויתיו האישיות עם תחושת הגוף שחווה.
לאחר מכן, השחקן בוחר קלף כוח ברזל ובו טכניקה אפקטיבית להתמודדות. עליו לקרוא בקול את הפירוט, ולהזמין את המשתתפים לתרגל יחד איתו את הטכניקה שבחר.
אפשר לשחק בקלפים לבד, בזוג או בקבוצה.

יתרונות המוצר
 נרמול תסמיני החרדה- הילד לומד להבין שתחושות הגוף שהוא מרגיש הן לגיטימיות, נורמליות ולא מסוכנות.
 עידוד שיח כנה – כל אחד מהקלפים משמש גשר לשיחה על הרגשות והתחושות הקשות.
 ביטוי רגשי גם לילדים מופנמים – הקלפים משלבים משחק כיפי, ומעודדים גם ילדים מופנמים לבטא את רגשותיהם ולשוחח על מצוקותיהם.
 מגוון עצום של כלים טיפוליים – הקלפים כוללים מגוון רחב של כלים לוויסות והפחתת תסמיני הלחץ והחרדה.