ערכת הקלפים משקפי החשיבה של המוח: קלפי CBT לזיהוי עיוותי חשיבה נפוצים.

איך זה עובד?

ערכת קלפי "משקפי החשיבה של המוח" פותחה ע"י שלי כהן, דוקטורנטית לפסיכולוגיה קלינית, פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית ומומחית לטיפול בחרדות.

הערכה תסייע לנו:
– לזהות את המשקפיים שאנו בוחרים להרכיב במצבים שונים בחיינו, כלומר את האופן שבו אנו מפרשים את העולם.
– להבחין בהשפעה של פרשנות זו על ההתנהגות והקשרים שלנו עם הסביבה.
– ותציע דרכים אפשרויות לשנות ולאזן את דפוסי המחשבה.

הערכה כוללת:
11 קלפי משקפי חשיבה הכוללים הסבר לסוגים שונים של טעויות חשיבה אפשריות, דוגמאות לכל אחת מטעויות החשיבה והצעה להתבוננות מחודשת ויעילה יותר על המציאות.
20 קלפי תרגול בהם מוצגים מצבים עם טעויות חשיבה אפשריות ואפשרות לתרגול חשיבה יעילה ומקדמת שינוי.
10 קלפי תרגול ריקים בהם ניתן להביא דוגמאות מהחיים האישיים לעיוותי חשיבה.
עלון ובו הצעה ל-10 פעילויות כיפיות המאפשרות לזהות, להבין, לתאר, לשקף ולשנות את משקפי החשיבה שלי ושל אחרים בסביבתינו.

יתרונות המוצר